网瘾对我们来说，一个远离却又离我们如此之近的人，遭受网瘾不仅会影响人们的学习和工作，还会严重影响他们的身体健康和家庭生活以及一个人在这个社会中的人际关系。那么，当我们拿到网瘾并触犯法律时，我们该怎么办？这里有一些方法可以逃离网瘾，重新过上健康快乐的生活。

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首先:认识到你现在所做事情的目的。当我们诞生的时候网瘾，最大的特点之一是我们无限制地玩游戏或其他类型的娱乐，我们经常不知道我们为什么这样做。现在自己做这些事情有什么用？但我只是无休止地玩，日以继夜地颠覆，逐渐远离身边的人和事。因此，如果你想远离网瘾，首先要做的是意识到你现在在玩什么。赚钱？是为了娱乐吗？当一个人问自己这样一个问题时，他会陷入自省，并对自己的所作所为有一个全新的看法。

第二，如果你继续这样放纵下去，想想未来的后果。据信，大多数网瘾人只贪图眼前的幸福，放纵自己的身体，不受限制地玩游戏，上网冲浪而不考虑这样做的后果。你应该想想如果你继续这样玩下去，你会变成什么样的人。当我们的父母不能赚钱来花在我们身上时，我们该怎么办？你认为你的健康会变得越来越差，看起来会比同龄人老很多吗？当我们这样想的时候，我们会克制自己玩游戏的欲望。

第三，改变你的习惯。沉迷于网络游戏的人通常有玩电脑和手机的习惯，而习惯的力量是巨大的，并且会慢慢扩展到你无法控制的程度。因此，第一次起床是计划你今天应该做什么，什么工作或学习需要处理。用这种方式分散你的注意力，而不是把你一个人留在家里。

第四，给自己一个奖惩机制。如果你今天没有达到目标，你应该给自己什么惩罚？例如，如果你今天玩电脑超过两分钟，你应该做50个俯卧撑。如果你达到了你的目标，请问自己吃多少美味的东西来激励自己，让自己更有信心克服它网瘾。

第五，告诉别人，让别人成为自己的上司。告诉你的亲戚、同学或朋友你打算做什么和你想改变什么，告诉他们你必须改变网瘾，否则你将无法得到女孩等等。

第六，通常用来玩游戏的大部分时间是用来做运动的。玩游戏的初衷是为了娱乐，娱乐的方式有很多种，但有时我们会不小心误入歧途。一方面，做运动可以转移我们的注意力；另一方面，它可以使我们的身体健康，并与外界有更多的接触。

这是我的经验分享，我希望我能帮助你，祝你幸福生活，克服网瘾，找到自己一次！