根据考试焦虑的严重程度，它会对孩子的考试成绩产生不同程度的影响，从而对孩子的学业成绩产生严重的影响。父母应该及时缓解孩子的考试焦虑，帮助他们冷静下来。父母如何帮助他们的孩子应对考试焦虑？听叛逆青少年说什么

叛逆期孩子教育学校,青少年行为矫正学校

第一:创造和谐的亲子环境

当孩子情绪低落时，父母应该和他们沟通。定期交流可以让孩子发泄他们被压抑的情绪。同时，父母耐心地倾听，让孩子感受到家人的温暖和支持。说话后，孩子们会感觉更清晰、更放松。一些孩子认为他们已经长大了，不愿意和父母交流。他们想调整他们的生活和学习。这时，父母的过度干涉会让孩子感到咄咄逼人。此时，父母需要调整自己。他们可以通过观察或其他方式交流，并尽可能相互尊重。患有考试焦虑的孩子通常容易烦躁，所以父母不需要给予不必要的指导。他们应该牢记责任，给他们的孩子一些自主权，花更多的时间和他们的孩子在一起。这是公司的。

叛逆青少年学校说父母应该更加小心，关注孩子情绪的变化，多和老师沟通，及时发现孩子情绪变化的原因，对症下药，帮助孩子克服情绪问题。应该给孩子们更多的鼓励。父母的鼓励会增加孩子克服困难的力量。父母应该是孩子的坚强后盾。鼓励的方式有很多，有时候一个简单的拥抱可以让孩子的学习动力大大增加。这孩子通过了考试，并给予了他鼓励性的表扬。考试很差，所以他给了他温柔的建议和鼓励，让孩子们觉得他们父母的爱不会因为他们的成绩而改变。

第二:表扬和鼓励孩子

赞扬、信任和期望都有积极的能量，可以改变一个人的行为。当一个人获得他人的信任、鼓励和赞扬时，他会感到得到了社会的支持，从而增强了自己的自我价值、自信和自尊，获得了积极的动力，并努力达到他人的期望，从而避免了他人的失望，从而保持了这种社会支持的连续性。美国心理学家罗森塔尔做了一个实验，他在一个新生班级中随机选择几个人，告诉老师这些人更聪明，并要求老师通过治疗聪明的孩子来训练他们。结果，经过一年的学习，这些所谓的“聪明”学生确实比其他学生平均水平高。这是表扬、信任和鼓励的作用。

第三，对孩子的期望应该合理和适度。

每个父母都对自己的孩子有所期待。过高或过低的期望都不利于孩子的健康成长。例如，一些家长高估了他们孩子的失败，忽视了他们孩子在班上的排名，并根据他们的主观愿望设定了他们孩子在“清华”和“北京”深造的目标。一些父母低估了他们孩子的潜力或者忽略了他们，以免给他们带来压力，这不利于激发他们孩子的学习热情。根据孩子在班上的排名和老师平时对他的评价，多让孩子交流学习情况，从而设定更现实可行的目标。记得像轰炸机一样单方面表达父母的愿望和冷漠的态度。

叛逆青少年学校指出，父母应该在孩子入学后随时检查自己的言行，关注孩子的学习情况和情绪波动，减少家庭中的不良刺激，防止孩子产生中度或过度的考试焦虑。如果孩子的考试焦虑已经很明显，应该找到病人咨询或专业心理咨询师配合治疗，尽快缓解孩子的考试焦虑。