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临近上学的前一天，调整孩子的生物钟，按照在学校的作息时间来。早睡早起，不能因为在假期就晚睡或者睡懒觉，家长可以给孩子讲讲睡前故事，哄孩子睡着，不能让孩子睡前还看动画片，这样只会让孩子大脑更兴奋。早上可以带孩子做运动，放英文儿歌，让孩子从睡梦中清醒过来。另外，要想孩子按时睡觉起床，家长也要做好榜样。
在老师的选择上，路易妈妈早就过了“迷信外教”的阶段。笔者采访过的一位在在国际学校和创新学校都曾任教过的老师也曾表示，可以用英文给孩子们教数学、科学等课程，但是孩子能全部接收吗？如果用中文教课，孩子能听得更明白，那为什么要多此一举呢，形式不重要，重要的是内容。
孩子把手机网络当成一个避难所。当一个人遇到压力和挫折焦虑的时候，我们大多数人会选择一种逃避的方式。转移注意力，找到一个地方做一件事情，可以忘却压力，减轻焦虑。对于孩子来讲，玩手机游戏和刷视频网络聊天，都是能减轻生活中困难带给自己的焦虑。
对于家长来说，如果孩子不想上学，首先要意识到的就是：孩子害怕的不是上学这件事，而是一切会与上学联系起来的紧张想法或不愉快经历。
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