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一是减轻学生负担。科学合理布置假期书面作业，严格控制作业总量，提倡布置适合学生自主完成的活动性、实践性、探究性作业，作业难度不超过国家课标要求。引导学生坚持规律作息，加强身体锻炼，主动分担家务劳动，合理使用手机、电脑、平板等电子产品，防止沉迷网络游戏，自觉抵制网络不良信息，阅读主题积极向上的课外读物，增加有益体验，培养高尚情操。
原因无非三个方面，一个是客观原因——不了解；一个是主观原因——少数人坏了一大锅饭；一个是家长的原因——我孩子没成才就是教师的责任。
焦虑的家长们希望孩子接受良好的教育，赢得未来的竞争，因此开始拼命追寻名校，购买学区房、上补习班。焦虑的教师开始变着法与领导拉关系，希望学校在分班时给自己班多分好学生，调配教学能力强的搭班教师，以此来提升班级教学成绩。但焦虑具有定向传导的特点，家长和教师的做法将会把自己的焦虑情绪传导给孩子，它的直接结果就是家长、教师和孩子都很焦虑。
首先，家长态度要坚定。当孩子表示不愿意去幼儿园时，家长要态度平和，耐心的询问孩子原因，并及时回应他，表示你理解他。不过理解的同时引导孩子上幼儿园，可以让他带一件最喜欢的玩具去幼儿园；哭闹的孩子请家长抱一抱，等孩子情绪稳定下来就会愿意去幼儿园了。
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