北京确定有少年管教学校信赖推荐_女儿有点抑郁

儿童青少年要保持正常的作息安排、生活秩序，合理安排学习、娱乐和居家运动锻炼。保持健康的作息、健康睡眠节律，早睡早起。保持健康饮食。即使不能出门，也要注意个人卫生。特别是不能过度使用电子产品，半夜不要看手机，更不能沉迷于游戏。

既然低年龄的孩子因各种原因，让家长实在没办法寄希望孩子有多高的自律性，那么我们何不转移孩子的注意，绝大部分的孩子都喜欢玩的，既然孩子爱玩，那么就让孩子“玩”，但是这个“玩”应该是对孩子有帮助的“玩”。作为家长在选择玩什么上面还是需要多用点心，许多电子产品和玩具就仅仅只是“玩具”，并不能给孩子带来额外的成长。

一是引导孩子理性使用手机。手机危害孩子成长已是不争的事实，如何管控好孩子的手机，成了世界难题。调查发现，禁止使用手机的学校，学生的成绩更好。法国、德国、韩国等国家先后立法，禁止少年儿童在校园内使用手机。年初，《教育部关于加强中小学生手机管理工作的通知》首次提出：原则上学生不得将手机带入校园，禁止带入课堂。所以，请家长朋友履行榜样职责，以身作则，尽量在孩子面前少玩手机，要求孩子在家不玩手机和电子产品，防止孩子沉迷网络与游戏，影响视力、影响学习、影响健康。

中国的家长现在都陷入了一种“集体焦虑”思维中，认为老师都“有私心”，不信任教师，一旦孩子成绩落后，不从孩子自身找原因解决问题，反而是跟风式地补课。